Kurkuma to naturalny detoksykator. Mleko z kurkumy pomoże Ci schudnąć, zmniejszyć stany zapalne, poprawić gęstość / zdrowie kości, zmniejszyć ból stawów i ciała, a także wzmocnić odporność, wyleczyć kaszel i przeziębienie oraz zmniejszyć wzdęcia. Najlepszy efekt przy stosowaniu surowej kurkumy. Możesz zrobić ten przepis w domu, używając zaledwie kilku składników. Ten super zdrowy napój nadaje się szczególnie zimą.
A jeśli mówisz o mnie, jaki rodzaj mleka lubię? - A więc lubię mleko z kurkumą bez cukru i miodu. W dzieciństwie, kiedy mam kaszel i przeziębienie. Moja mama dała to magiczne mleko. Kaszel całkowicie ustąpił. Szczególnie zimą to mleko jest moim ulubionym napojem.
Wydajność - 2 porcje
Czas - 3 minuty
Czas przygotowania - 1 minuta
Razem - 4 min
Składniki:
Mleko - 2 filiżanki
Kurkuma w proszku - ½ łyżeczki
Miód - 1 łyżeczka, opcjonalnie
Metoda-
Podgrzej mleko na patelni. Teraz wyłącz płomień, a następnie dodaj kurkumę. Dodaj miód lub cukier, jest to całkowicie opcjonalne. Wymieszaj raz, rozgrzej!
Uwaga - Zamiast mleka krowiego można użyć dowolnego innego mleka, takiego jak mleko migdałowe, ryżowe, sojowe, orzechowe lub bezlaktozowe.
Commenti